Si está pensando en la pregunta: "Cómo agrandar un pene usted mismo en casa", ¡al menos debe pedir el dispositivo primero!
Preparación para el procedimiento
Sumerja una toalla suave en agua tibia y escúrrala. Envuélvalo alrededor del eje de su pene (independientemente de la erección o el estado de reposo) y deje la toalla puesta durante tres minutos. Luego retire la tela.
Inicie su rutina de ejercicios habitual con esta rutina. Una compresa tibia aumentará el flujo sanguíneo y, por lo tanto, mejorará la circulación sanguínea en el área de su pene y también hará que su piel sea más flexible. Además, la compresa proporcionará un mejor agarre para los ejercicios que realizará.
Técnica de alargamiento del pene
Después de una compresa caliente, debe continuar con una de las técnicas de agrandamiento del pene.
Apretar y estirar el pene con regularidad puede producir resultados sorprendentes, al igual que ejercitar los músculos, haciéndolos más grandes y fuertes. Estos ejercicios alargan el pene y aumentan la erección al mismo tiempo. Esta es una técnica para alargar el pene en un estado relajado y erecto. Elija una de las técnicas de estiramiento e incorpórela a su programa.
Primera opción
Recomendamos esta técnica y la mayoría de nuestros hombres la han elegido por sí mismos. Se puede realizar tanto de pie como sentado.
- El miembro está relajado. Tómelo con una mano, sosteniendo firmemente la cabeza, pero sin obstruir el flujo de sangre.
- Saca tu polla de ti. Estírela lo más que pueda hasta que sienta dolor o malestar. Manténgalo en este estado durante 5 minutos. Intente aumentar el estiramiento ligeramente después de cada minuto. Recuerde, el ejercicio no debería ser doloroso.
- Relájate por 1 minuto. Masajee su pene con movimientos circulares unas 30 veces. Esto restaurará la circulación sanguínea normal.
- Repite el segundo ejercicio 4 veces, estirando el pene en diferentes direcciones: arriba, abajo, izquierda y derecha. Repita el ejercicio 3 cada 5 minutos de estiramiento.
- Después de hacer 5 estiramientos (5 minutos cada uno), vuelva a estirar el pene hacia afuera. Manténgalo durante 1 minuto, luego apriételo ligeramente 10 veces sin lastimarse.
El agrandamiento manual del pene da los mismos resultados que los sistemas tradicionales de carga del pene. La forma más segura de agarrar es sin presionar solo el nervio dorsal (espinal) que corre a lo largo de la punta de su pene. Puedes idear tus propias formas de capturar, porque eres mejor que otros que tienen claros tus sentimientos. Lo más importante es que no apriete demasiado, o podría interrumpir la circulación.
Este ejercicio proporcionará un aumento en la longitud de su pene después de un par de semanas de entrenamiento, pero solo después de 3-5 meses podrá evaluar realmente su tamaño.
Segunda opción
Agrandamiento y alargamiento del pene.
- Agarre el pene en un estado relajado por la cabeza con una mano y apriételo. Recuerda que no debes sentir molestias ni interferir con la circulación.
- Estírelo directamente de usted con la fuerza suficiente para sentir un estiramiento indoloro. Manténgalo estirado durante 30 segundos a 1 minuto, luego descanse.
- Continúe estirando el pene durante 15 a 20 minutos en una sola sesión. Descanse durante al menos 10-20 minutos entre sesiones.
La tercera opcion
Esta técnica de agrandamiento del pene se describe en el libro más vendido sobre la sexualidad masculina. Implica estirar en un estado relajado y erguido. Esta parece ser una técnica ligeramente modificada de los ensayos.
- Agarre su pene con su mano derecha y comience a estirarlo rítmicamente hacia usted y lejos de usted. Repita 10 veces (cada estiramiento durante unos 15 segundos).
- Repita el estiramiento del pene hacia la derecha 10 veces, hacia la izquierda 10 veces y hacia abajo 10 veces.
- Acaricie la cabeza del pene con el pulgar hasta que se produzca una erección. Agarre su pene por la base con el pulgar y el índice. Agarrando, deslice los dedos hacia adelante 3-4 cm 10 veces.
- Tire de su pene hacia la derecha y gírelo en un círculo pequeño, sin dejar de estirarlo, 10 veces. Repite el ejercicio de la izquierda 10 veces.
- Golpee ligeramente el pene erecto en la parte interna del muslo 10 veces, estirándolo en diferentes direcciones.
Técnicas de agarre y estiramiento para agrandar el pene
Esta técnica es ideal para quienes tienen poco tiempo para dedicar al menos una hora al día a entrenamientos regulares. Estos ejercicios no le llevarán más de 5 minutos, pero pueden aumentar su pene 3 cm en solo unos meses. La conveniencia de estos ejercicios es que puede realizarlos varias veces al día. No dudes en repetirlos dos o tres veces al día. El propósito de esta técnica es crear tensión en el tejido cavernoso estirando la piel del pene erecto. Esto no solo hace que la piel del pene sea más elástica, sino que también aumenta el volumen de las cámaras del pene. Un aumento en el volumen de sangre que fluye da como resultado automáticamente un aumento en la masa total de su pene.
Lubrica tu pene. Siéntese en el borde de un sofá o cama, comience a acariciarlo con el pulgar y el índice (como un signo de OK). A medida que mueva la mano desde la base del pene hasta el glande, mantenga un agarre firme, tratando de estirar la piel tanto como sea posible. Cada vez que regrese a la base del pene, apriete ligeramente el agarre para atrapar la mayor cantidad de sangre posible en el pene. Luego repite el movimiento de la base a la cabeza.
Aumente gradualmente su velocidad de movimiento sin aflojar el agarre. Deberías sentirte emocionado. Consiga una erección completa. Después de lograr una erección del 100%, vuelva a agarrar el pene con el pulgar y el índice por la base e intente retener la sangre en los tejidos cavernosos del pene.
Sosteniendo el agarre en la base del pene, sujételo con la otra mano en la base del glande. Trate de estirar su pene tanto como sea posible sin molestias. Extiéndalo hacia la derecha y manténgalo presionado durante 10 segundos. Luego recto, demora - 10 seg. Ahora a la izquierda, un retraso de 10 segundos. Finalmente, inclínelo hacia abajo y manténgalo nuevamente durante 10 segundos. Repita las cuatro fases del ejercicio cuatro veces con un retraso de 10 segundos. No necesitará más de 5 minutos para todo el ejercicio.
Después de terminar el ejercicio, afloje el agarre en la base del pene. Debería sentir que la sangre comienza a drenar. La eyaculación puede ocurrir en este momento. Recuerda que una lubricación abundante y un agarre firme son precauciones básicas. Su agarre no debe obstaculizar la circulación sanguínea bajo ninguna circunstancia. Esta técnica no debería causarle ningún dolor o malestar. Si siente dolor durante el ejercicio, debe detenerse y volver a leer este artículo con atención.